テーピングの巻き方
ここで紹介させていただいているものは、トレーナー活動中に撮影した映像なので細かい解説はされていませんが参考にご覧ください。
つき指(手指掌側板)のテーピング
つき指(母指掌側板伸展制限)テーピング
手首ネンザ(曲げ伸ばし制限)簡単テーピング
肘関節ネンザ(伸展、外反予防)テーピング
ももかん(大腿部打撲)テーピング
前十字靭帯テーピング
足首ネンザ(内外反制限)テーピング
足首ネンザ(内反制限) テーピング
外反母趾テーピング
腫れの軽減テーピング
トレーニング
ベーシック7
体幹トレーニング基本と発展型